心のコントロールができるかどうかは、自己訓練と習慣によって決まる。あなたが心をコントロールするのか心があなたをコントロールするのか、そのどちらかなのだ。どっちつかずということはあり得ない。心をコントロールする最も具体的な方法は、明確な計画に裏づけられた目標の中に自分を没頭させることである。