1.目標・願望の明確化
自身が何を望んでいるかをはっきり知ることだ。それが忍耐力を養う最も重要なステップである。強力な動機づけこそ、忍耐力の源泉となる。

2.強いエンスージアズム(熱意)を伴った目標実現意欲
自身の熱意を、周囲が燃え出すほどに高めれば、忍耐力を発揮することは、少しも難しいことではない。

3.自信
自身の脳力を信じること。そして自身の価値を信じること。自信が勇気と忍耐力をもたらす。

4.計画の明確化
計画をきちんと立てること。そうすればやがて忍耐力が養われてくる。

5.正確な知識
自身の経験、観察をもとにして計画を立てること。その正しい知識を使い判断することは忍耐力を強化する。

6.マスターマインド
人々に対する思いやりと理解と調和のとれた協力心は忍耐力を強化する。

7.意思の力
計画な目標に対して常に心を集中する努力は、優れた忍耐力を開発する。

8.習慣
忍耐力は習慣の結果である。だから忍耐力を習慣として身につけるようにしなければならない。そうすれば、恐怖という最大の敵でも、あなたが勇気ある行動を繰り返すことによって打ち負かすことができるのだ。